Croprotationmethod

とは

は、専門のカウンセラーとお一人で行う対話型のセッションです。プライベートな空間で、日常生活では話しにくいことも含め、自由に語っていただけます。

カウンセラーは判断や批判をせず、あなたの話を丁寧に傾聴します。そのプロセスを通じて、自分自身への理解が深まり、問題に対する新たな視点や対処法が見えてきます。

対応できる主なお悩み

• 抑うつ症状・気分の落ち込み・やる気の低下
• 不安・パニック・恐怖感・強迫的な考え
• 職場や学校でのストレス・燃え尽き症候群
• 人間関係の悩み・コミュニケーションの困難
• 自己肯定感の低さ・自信のなさ
• 喪失体験・悲嘆（大切な人との別れ、離婚など）
• トラウマ・過去の経験からの影響
• 生き方・将来への不安・自己実現

セッションの進め方

セッションは通常50分で行われます。基本的には会話を中心に進めますが、必要に応じてワークシートや資料を活用することもあります。

毎回のセッションでは、前回からの変化や取り組みを確認しながら、少しずつ目標に向けて進んでいきます。急かすことはありませんので、ご自身のペースで取り組んでいただけます。

ご利用の流れ

• 初回無料相談（50分）現在の状況やご要望をお聞きし、カウンセリングの方向性をご提案します。
• 担当カウンセラーのご紹介お悩みの内容や希望に合った専門家をマッチングします。
• 定期セッション開始週1回または隔週ペースで継続的にセッションを行います。
• 進捗の確認・目標の見直し定期的にセッション内容を振り返り、目標に合わせて調整します。
• 終結・フォローアップ目標達成後も必要に応じてフォローアップセッションを実施できます。